è iniziata la stagione agonistica

dopo le uscite di sabato 9km, e domenica 11km da oggi si riprende seriamente un allenamento.
Obiettivo la mezza maratona di Camignone a fine Giugno.
La Cortina Dobbiaco la farò senza velleità solo per fare kilometri
Finalmente il sole e la voglia di correre.
Ho fatto un piano di allenamento con SmartCoach di Runners world e provo a seguirlo.
4 uscite settimanali...
Stamattina 11km a ritmo blando 6.00 per togliere la ruggine. Temperatura perfetta sole splendente tiepido.