la sola corsetta domenicale non serve e non basta, cominciare l'allenamento se non calo un bel pò di chili , non serve.
Ho già comperato i prodotti per la dieta proteica (ultima volta - 18 kg)e dal 1 gennaio si comincia.
Non oso salire sulla bilancia prima di allora, conosco già il responso....
ho finito il super lavoro ed adesso si comincia a fare sul serio
Ovviamente gli obiettivi restano:
1) preparare una mezza discreta per la tarda primavera
2) sulla scorta dei risultati sulla mezza impostare un lavoro per la corsa oltreoceano che più mi fa sognare
se riesco a fare 1.45 sulla mezza posso tentare di migliorare il mio personale a NY altrimenti vedremo....
ciao e buon anno a tutti
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